Как пишет The Herald Sun, 1-ый пункт - видеоигры. Они поддерживают мозговую деятельность пенсионеров, улучшая когнитивные функции, короткосрочную память и способность фокусировать внимание. А именно, это касается игры Neuro Racer.
Групповое пение дает чувство единения, узнали шведские спецы. Это отражается на темпе сердцебиения членов хора - он синхронизируется с ритмом музыки. А контроль над дыханием, нужный во время пения, отлично успокаивает и припоминает по эффекту занятия йогой.
Пессимизм может оттолкнуть людей, но он продлевает жизнь, утверждают германские ученые, опросившие 40000 человек. Оказалось, люди переоценивающие уровень собственного благополучия, за 5 лет исследования на 10% почаще погибали либо становились недееспособными. Пессимисты же вели себя наиболее осторожно, наблюдали за здоровьем.
Парацетамол, кроме обезболивающего эффекта, гарантирует успокоительный, доказал Институт Английской Колумбии. Оказывается, активный ингредиент лекарства - ацетаминофен - понижает уровень депрессии и волнения. Кстати, то же делает чувство ностальгии, вызванное приятными воспоминаниями. Думая о прошедшем, человек может совладать с одиночеством и тревожностью. В свою очередь, художественная литература увеличивает характеристики сопереживания, ведь читающий проживает чужую жизнь.
А солнцезащитный крем при каждодневном использовании тормозит старение кожи, убеждены австралийские спецы. Как показал опыт, ежели светлокожие добровольцы употребляли крем с фактором защиты 15, нанося его на голову, шейку, руки каждое утро в протяжении 4,5 лет, то у их фиксировалось на 24% меньше признаков старения по сопоставлению с контрольной группой. Понятно: УФ-излучение разрушает коллаген, отвечающий за юность кожи.