Брокколи, виноград и салат. Ученые установили, что вещества, находящиеся в этих продуктах, способны продлить жизнь.
Ягоды. Фактически они все богаты антиоксидантами, которые оказывают благотворное влияние на иммунную систему. Недавние исследования проявили, что порция клубники либо черники дважды в недельку, поможет для вас избежать старческого полоумия.
Чеснок. Фитонциды, которые содержаться в чесноке, препятствуют образованию раковых клеток.
Оливковое масло. Две столовых ложки в день посодействуют для вас сохранить ясность мысли и предотвратить рак.
Пекинская капуста. Этот овощ богат клетчаткой, витамином С и фолиевой кислотой. У китаянок, переживших операцию по удалению раковой опухоли груди, которые ели много пекинской капусты, риск рецидива был существенно ниже, чем у других.
Помидоры. Содержат ликопен, узнаваемый своими антиканцерогенными качествами. Более полезны тут розовые сорта.
Авокадо. Содействует понижению уровня холестерина и уменьшает риск сердечнососудистых болезней.
По материалам: orthodox.od.ua